健健康康過新年——預防流感 :

【編按】　流感猖獗，近日有傳細菌入血的說法（從中醫角度看），弟兄姊妹也在社交群組廣為傳播。對治流感，當然可採用西醫方法，但中醫的治療也具參考價值。今天我們特請來主內姊妹李頴儀中醫師，為大家講解流感的預防及醫治，以發揮全人關懷的精神。李頴儀中醫師的著作，今年將登陸「徒‧書館」，敬請留意。

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健健康康過新年——預防流感

文：／註冊中醫師李頴儀

新春天氣濕冷，流感持續肆虐，近來有不少朋友都打敗仗，不得不探訪一下醫生。如果不幸「中招」，很多人會找西醫，其實中醫對於流感的認識源遠流長，也有不少醫家提出過對付流感的方法，臨床達到不錯的效果。

流感屬中醫「溫病」的範疇，是外感急性熱病，症狀包括發高熱、咽痛、舌紅、口乾等，嚴重者甚至會出現抽筋、昏迷，而中醫治療會按病者的體質及症狀辨證論治，將病邪散發、驅除。因溫病之邪屬陽邪，易化火傷陰，總的治療以清熱袪邪、保津養陰為主。

「預防勝於治療」，要預防流感應先由個人生活開始，飲食及作息要定時，減少進食生冷、刺激性的食物，並因應溫度變化適時增減衣物，以保護人體的正氣。
此外，大家在冬春季節寒冷之時，可炮製以下的預防流感藥食，以增強體質抵抗流感。

【蘇葉生薑紅糖茶】

材料︰蘇葉10克、生薑3片、紅糖適量
作法︰以上三味於沸水泡浸代茶，每周飲用2-3次
功效︰驅風散邪，補脾益氣。

【清熱通用方】

材料︰蘇葉10克、荊芥10克、桑葉10克、菊花、10克、蘆根10克、甘草3克
作法︰以上藥材以清水三碗煲成一碗溫服，每周2-3次，
功效︰袪風散熱，適合體質偏熱人士服用。

※　提提大家，因各人體質不同，用藥可能要根據不同情況增減，服食藥方前最好先諮詢中醫師意見呢﹗
願大家新春健康平安﹗

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<圖片取自網路>