有一位朋友說:「害怕不是病，怕起來要人命！」這句話真的是既中肯又實在。今天的生活環境充滿各種不同的誘惑和挑戰，導致愈來愈多人活在害怕當中。
害怕什麼呢? 若是仔細地探討，今天的人可能什麼都怕。舉例來說，有人害怕手機沒有電、網路斷線；有人害怕在公司表現不佳、害怕公司裁員；有人害怕孤獨、周圍的人不喜歡我；有人害怕食物不健康、飲用的水不乾淨；生活富裕的人害怕被綁架、害怕身體不夠健康；生活比較不是那麼富裕的人則害怕銀行的存款不夠多；總之，害怕好像成為現代人的一個通病。當然，害怕並不是件好事 ─ 長期害怕的結果，可能導致身心疲乏、價值觀扭曲，不喜樂、健康受到影響。
要如何才能解決害怕的問題？ 在討論解決害怕的方法之前，讓我們先建立一些正確的觀念和態度。
其實，有很多時候，害怕是不必要的，而且也要認清自己的能力有限、智慧有限，我們就是盡力做好該做的事。與其一直擔心公司的營運不好，不如認真工作，去關心周圍的同事，營造辦公室的工作氣氛。若是一直擔心會不會得癌症，還不如定期作健康檢查、吃清淡的食物、好好運動、保持喜樂的心、多去關心周圍的人。有些時候，害怕會讓我們更小心，但是，長期的害怕，沒有行動而只是擔心和惶恐，對自己、對周圍的人、對環境都沒有幫助。
倚靠神是最好的方法！世上有很多事是我們無法掌控的！我們的能力有限，智慧有限；相反的，神是無所不知、無所不在、無所不能(若不是這樣，祂就不是神了)。一方面我們透過禱告，向神求取智慧和能力，忠心地去做每一樣事；一方面，我們倚靠神、讓神帶領每一步的道路，並且把結果交給神。約書亞是聖經中一位很重要的人物，他接替摩西的使命要帶領以色人進入迦南地，這個艱鉅的任務當然會叫人害怕。摩西很有見地，他知道靠自己是不可能完成使命的，所以，他做了一件很有智慧的事；聖經上說: 摩西召了約書亞來，在以色列眾人眼前對他說：「你當剛強壯膽！ ...耶和華必在你前面行；他必與你同在，必不撇下你，也不丟棄你。不要懼怕，也不要驚惶。」 摩西明白，遠離害怕的秘訣就是倚靠神，把難處和害怕交給神，倚靠神剛強。在這之後，約書亞從神那裡再一次聽到這樣的提醒，他自己也在神的帶領和保守之下，勇敢地面對和勝過困難和挑戰。
另外，就是常常向神求平安的心 ─ 平安是對付害怕的一個很好的武器。一般人可能會認為，沒有事就是平安，事實上卻是，即使沒有事，人還是會害怕和惶恐。真正的平安是來自和神關係的親密 ─ 因著神的救贖，人從罪和死亡中被釋放出來，在神裡面所享受到的自由和喜樂，會帶我們走出害怕。從神來的平安是從內心湧流出來，也是生命的一部份。主耶穌說：「我留下平安給你們; 我將我的平安賜給你們。我所賜的，不像世人所賜的。你們心裡不要憂愁，也不要膽怯。」 舉例來說，周圍有年輕人害怕別人會不喜歡他，所以和人的相處，就常常產生問題：過度的在意和敏感，不但給別人的壓力，自己所說出的話，也常常會傷害到別人；若是能在神裡面享受平安，在神的愛中活出喜樂，並且用正面的態度去看事情，用神的愛去關心別人和接納別人，自然就會吸引周圍的人，不是嗎?
親愛的弟兄姐妹和朋友們，讓我們學習不再倚靠自己，而是倚靠創造宇宙萬物的神：常常在禱告中，向神求力量、智慧、勇敢的心；也向神求平安和喜樂。當我們和神的關係愈親密，用神的愛去愛周圍的人，並且忠心地做好每件事，自然就能向無謂的害怕說 bye-bye。
文章提供： 迦南華語事工牧者：張典翯牧師
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